Majoritatea bolilor vin prin picioare. Iata cum sa facem corpului un mare favor si sa il scapam de toxine!

0

Se prepară acest strat magnific seara și puneți-l pe picioarele tale chiar înainte de a merge la culcare.

Acum, lăsați să lucreze peste noapte.

Acoperirea este antibacterian și îmbunătățește circulația sângelui.

Prin urmare, această acoperire va ajuta să scoateți toate impuritățile din organism.

Ingredientul cheie al acestui strat este ceapa.

Prin piele, ceapa, pătrunde adânc în fluxul sanguin și astfel este modul prin care purifică sângele.

Pentru a pregăti această “crema” de acoperire, mai întâi trebuie să taie ceapa în felii subțiri și așteptați timp de câteva minute, sau pana cand sucul de ceapa apare pe feliile de ceapa.

Apoi așezați aceste felii de ceapa pe picioarele tale.

Apoi, trebuie să va impachetati picioarele într-o folie transparentă și în cele din urmă aveți nevoie sa va puneti sosete groase.

Dacă doriți să va încălziti picioarele, puteți utiliza șosete din lână.

Folia va menține acest strat stabil și bine atașat la picioarele tale.

Cel mai bun lucru este că nu trebuie să vă faceți griji cu privire la mirosuri neplăcute, deoarece nu va fi asa.

În cazul în care pielea este prea sensibila la ceapa, atunci ai nevoie sa aplici o crema grasa sau ulei de migdale pe picioare, înainte de introducerea acestui strat.

Dimineața când te ridici, scoate ciorapii și îndepărtați acoperirea.

Apoi se spală picioarele cu apă rece și apoi se pun pe niște șosete de lână pentru a încălzi picioarele.

În acest moment sângele tău va începe să circule foarte repede.

Acest tratament este util mai ales pentru cei care au diabet si o circulatie proasta.

Această metodă este recomandată pentru cei care au probleme de sănătate, dar, de asemenea, este util pentru oameni perfect sănătoși.

Ar trebui să se aplice, de asemenea, această metodă când aveți gripă, pneumonie și febră.

BONUS:

Vrei sa scapi de durerile de spate? Secretul sta in picioarel tale. Vezi aici!
In cazul in care te trezesti deseori noaptea,ai probleme de spate,inseamna ca acest articol iti este dedicat tie.

Va prezentam niste exercitii simple de yoga pentru incepatori.

Dupa ce faceti al doilea antrenament,veti vedea ca muschii vor deveni mai puernici iar corpul va deveni mai ascultator.

Vei vedea ca vei incepe sa dormi mai bine si vei putea sa rezolvi mai multe probleme pe parcursul zilei.

1.Pozitie pentru relaxare

Dup ace te-ai asezat cu picioarele in cruce,relaxeaza-ti coloana.

Ridica-te putin in sus si sprijina-te in picioare.

Timp de cateva minute,ramai asa si respire adanc.

Acest exercitiu te elibereaza de stres.

2.Inclinare inainte

Aseaza-te in fata dupa ce ti-ai indepartat picioarele.

In timp ce incerci sa-ti atingi varfurile,pune accent pe extinderea in timpul inspirarii.

Repeta de 5 ori.

3.Pozitia copilului

Dup ace te ridici in genunchi,desfa-I la latimea umerilor si pune-ti mainile in spate.

Lasand capul in jos,inclina-te incet in fata.

Ramai 4 minute in aceasta poztiei ,iar apoi respire adanc.

4.Rotiri

Pe genunghiul stang,pune mana dreapta.

Dupa ce ti-ai fixat mana stanga in spate,intoarce-te in stanga incet.

Trebuie sa respire cat mai adanc.

Apoi,revino incet la pozitia initiala.Repeta acest exercitiu cu piciorul drept.

5.Pozitia zeitei

Dup ace te culci pe spate,indoaie-te genunchii si lipeste-ti talpile.

Incearca sa extinzi muschii inferiori ai coapsei si respire regulat.

Ramai 2 minute in aceasta pozitie.

6.Picioarele pe perete

Ridica-ti picioarele si pune-le pe perete.

Intre timp,trebuie sa-ti relaxezi mainile si talpile.

Stai in pozitia asta 3 minute,iar apoi inspira cu tot pieptul.

7.Pozitia vantului liber

In timp ce stai culcat pe spate,indoaie-ti picioarele si incruciseaza-ti talpile.

Dupa ce iti apuci genunchii cu bratele,tine-I stransi.

Dupa ce vei intelege propriul tau corp,iti vor parea foarte usoare aceste exercitii.

Ele iti detensioneaza coloana verterbala.